Målet med kurset
Foreldrekurset Emosjonsfokusert ferdighetstrening for foreldre (EFST) er et tilbud til alle foreldre som ønsker å bli tryggere i sin rolle som foreldre og omsorgsgiver. Kurset går over to dager
Alle foreldre ønsker å yte omsorg, hjelpe og beskytte barna sine. Samtidig er foreldrerollen krevende, og det kan oppstå hindringer som gjør dette vanskelig for oss foreldre. Opplever du krevende situasjoner hvor tålmodigheten tar slutt og frustrasjonen tar overhånd? Hvor man som foreldre ender opp med å kjefte og rope på barnet sitt? Eller situasjoner hvor du blir engstelig og usikker, og føler deg så lamslått at du trekker deg unna barnet ditt? I situasjoner hvor avmaktsfølelsen blir for stor, kan vi som foreldre risikere å opptre på måter som skaper vonde følelser i både barnet og i den voksne.
Målet med kurset er å skape en gjensidig trygghet både hos barnet og den voksne, ved å lære bort verktøy til foreldre slik at de kan veilede barnet sitt når det gjelder å håndtere stress, følelser og emosjonell smerte.
I kurset snakker vi om
- Følelser, og følelsenes betydning for barns utvikling.
- Validering, som innebærer å anerkjenne og sette ord barns følelser.
- Grensesetting.
- Reparasjon/si unnskyld.
- Hvordan foreldre kan arbeide med sine egne følelser.
Hvem kan være med?
Foreldrekurset er for alle foreldre med barn i alderen 0-18 år. Vi oppfordrer begge foreldre til å delta.
Gruppene kan bestå av 15-30 personer.
Sjekk gjerne ut podkasten Foreldrerådet: Kurs i emosjonsfokusert foreldreveiledning, dersom du ønsker å høre mer om hva dette handler om.
